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生涯計劃書
－－張智華

　　一、個人信息

　　姓 名： 張智華 性 別： 男 年 齡： 20

　　學 校： 江西理工大學應用科學學院 院 系： 機電學院 專 業： 機械工程及自動化

　　二、自我認識和探索

　　“我是誰？”是每個人窮盡一生都在思考的問題，這也是職業生涯規劃要回答的第一個關鍵問題。以下是你的各種特點：

　　1、適合我的領域:

　　興趣是最好的老師！當一個人對某一工作或職業感興趣時，他能更加積極思考和探索，更好地發揮自己的才能，更容易取得成績，并且能較長時間保持高效率而不感到疲勞。因此，了解自己的興趣能幫我們找到適合的職業生涯發展領域。下面是我的興趣特點：

　　每個人都有獨特的興趣特點，下圖顯示了你在六種職業興趣類型上的分布狀況，你可以了解你的興趣傾向的整體情況：

　　六邊形代表的六種興趣類型的含義是：

　　興趣 類型 特點 最熱衷的事 最討厭的事

　　現實型 手腳靈活，擅操作，愛運動 擺弄機器或工具 大型社交活動

　　研究型 理性、精確，求知欲、思維力強 復雜的推理論證 游說別人

　　藝術型 理想化，崇尚美、個性、創新、激情 創造有美感的新事物 單調重復，按部就班

　　社會型 愛結交，重人脈，樂于助人 其樂融融地和別人打成一片 獨自操作機器或工具

　　企業型 喜歡競爭，追求掌控感 在辯論中勝利，或組織、指導 復雜深奧的純理論研究

　　常規型 有條理，循規蹈矩，腳踏實地 組織或整理繁冗的信息和資料 快速應對出其不意的變更

　　表示你最強的兩類興趣 表示你最弱的興趣

　　根據你最強的興趣，可見你的特點是：

　　你是一個喜歡手腦并用、追根到底的人，你最喜歡和觀念和物化材料、實際物體打交道，好動腦筋，喜歡鉆研，并對其原理作深入的研究，有鍥而不舍的精神，執著。你會去觀察別人做事的方式方法，并進行分析，揚長避短地借鑒有用的想法或者方法，從而快速的提升自己的能力，你經常會深思熟慮、有系統地去解決問題。你偏重于研究或新產品的開發，你很喜歡設計復雜的各類機械設備。做事上你更喜歡有自己獨到的見解，而不喜歡受別人的指揮或干涉。你喜歡在實際生活中發揮才干，樂于解決生活中的疑難問題。好奇心很強，聰明，且經驗豐富，遇到困難堅持不懈直至解決。對人直率，不擅言辭，一般不喜歡與人密切或者頻繁地交往，有時有孤僻的傾向。喜歡創造性的工作，認真負責，有理性，有恒心。你不太在乎別人的想法，遇到爭執的時候，你會愿意配合多數人的意見而妥協。

　　適宜的成長環境：研究部門，技術開發，有發揮創造性能力且要求自律的環境，給予獨立自主的環境。

　　喜歡的課程或活動：科學研究、生化實驗、物理學等。

　　有興趣的學科：工程、數理化、生命科學、農學、地球與環境等。

　　喜歡的職業：科學研究、研發工程師、動植物研究人員等。

　　根據你最弱的興趣，提醒你要避免自己不怎么感興趣的事：

　　你在藝術表達方面興趣不強烈，因此，在職業生涯規劃過程中，你可能要避免特別需要發揮自己創意的文藝、表演、設計領域發展方向，一些文學創作類的發展方向同樣需要這種自由而無拘束的表達，所以可能也不是很適合你。

　　2、適合我的職業環境

　　性格是人的一個非常穩定的態度、習慣系統。人的性格特征只有與工作、生活的環境要求一致時，人才可以感覺到環境的和諧與融洽，并充分發揮自己的才能與潛力。

　　通過性格測評，你的性格類型特征如下圖所示：

　　為了便于你更好地理解，下面是每個維度的簡單解釋：

　　一、我們與世界相互作用的方式

　　外向 外向的人更關注自己如何影響外部環境和與他人的交往，喜歡聚會、討論、聊天。 內向的人更關注外部環境對自己的影響，注重內心體驗，喜歡獨立思考，避免成為注意焦點。 內向

　　二、我們獲取信息的主要方式

　　感覺 感覺的人關注由感器獲得的具體信息，關注細節、喜歡使用已知的東西。 直覺的人關注事物的整體和發展變化趨勢，重視靈感和推理，富于想象和創造。 直覺

　　三、我們的決策方式

　　思考 思考的人重視事物之間的邏輯關系，理智、客觀、公正，認為原則比人情更重要。 情感的人重視自己和他人的感受，富有同情心，認為人情比原則更重要。 情感

　　四、我們的做事方式

　　判斷 判斷的人喜歡計劃和控制，希望井然有序，重視結果，尊重時間期限。 知覺的人靈活、能適應環境，喜歡寬松自由的生活方式，重視過程，喜歡有多種選擇。 知覺

　　綜合你在四個維度上的傾向，總體來說，你的類型是：

　　教導型——諄諄善誘地引導他人

　　你的特點:

　　你表達能力強、善于社交、氣宇不凡、生氣勃勃。你精力旺盛，熱情洋溢，能很快理解他人情感的需要、動機和所憂慮的事情，因此能做到與他人高度協調。你把能量放在幫助他人，鼓勵他人進步向上，是體貼的助人為樂者。你容易看出他人的發展潛力，并傾力幫助他人發揮潛力，是催化劑，能引發出他人的最佳狀態。你既可以做有號召力的領袖，也可以做忠實的追隨者。

　　你性情平和，心胸寬闊，且很圓通，很會促進周邊關系的和睦，對于批評特別敏感。你愿意組織大家參與活動，使大家和睦又感到愉快。

　　你是理想主義者，非常看重自己的價值，對自己尊重景仰的人、事業和公司都非常忠誠。你非常有社會責任感、謹慎、能為理想和事業（尤其是對人類有貢獻的理想）堅持不懈。

　　你對現實以外的可能性及事物之間的內在聯系非常感興趣，容易發現別人看不到的意義和聯系，并感到自己與萬物息息相關，可以井然有序地安排生活和工作。

　　生活中的你：

　　重感情、忠誠、強調價值和意義，理想至上

　　非常注重外表，總是穿著很得體，也注意服裝、服飾的搭配，相當在意他人對自己的評價

　　善于言談，是所有人中最具交流技巧的人，在各種社交環境中泰然自若

　　優勢:

　　具有優秀的交流及表達能力，也許你能成為出色的演說家

　　具有天賦的領導才能及凝聚力，能不斷鞭策自己做出成績，達到理想

　　有條理，有組織能力，有較強的建立合作關系的能力，能夠促進和諧，尊重不同意見

　　興趣廣泛，頭腦靈活，渴望推陳出新

　　善于與別人感情交融，能預見別人的需要，真誠地關懷別人

　　能統觀全局，洞察行為與意識之間的聯系

　　對自己所信仰的事業盡職盡責

　　崗位特質:

　　工作環境輕松，可以接觸各種各樣的人，并與他們建立和維護親密、互助的關系

　　工作中可以接觸到新觀念，探究新方法，尤其那些可以幫助他人進步的方法

　　有相當的自主權，并承擔一定的責任，充分發揮自己的組織、決策能力

　　允許創造性地解決問題，做出的貢獻能夠得到別人的賞識和鼓勵

　　工作有較強的變化性，挑戰性，允許自己有條不紊地進行規劃

　　工作允許你同時掌控多個項目，但不要過多處理瑣碎繁雜的事務性工作

　　不足和改進：

　　你非常理想化，認為世界是自己想象中的那樣，不愿意接受與此相抵觸的事情，經常忽略理想所需要的現實和細節問題，建議你關注事情及細節、過程，保持開放心態

　　你依照情感行事，很少用邏輯，主要根據個人的價值觀進行判斷，并且不愿意做與自己價值觀相沖突的事情，也無視行為所帶來的后果

　　在人際方面，你不愿與別人產生分歧或沖突，容易把人際關系理想化，有時會過度陷入別人的情感和問題中；總想得到表揚，希望自己的才能和貢獻得到賞識，對于批評非常脆弱，容易憂慮，感到內疚，失去自信。當壓力很大時，可能會變得暴燥，慌亂、吹毛求疵，建議你調整自己在人際交往中的期望，學會有效地釋放壓力，同時，還應該盡量避免盲目信任和贊同他人

　　你有很高的熱情，急于迎接新的挑戰，有時會做出錯誤的假設或過于草率的決定，因此建議你多關注事情，關注細節，收集更足夠的證據，然后再做出決策

　　很難在競爭強、氣氛緊張的環境下工作，容易逃避矛盾沖突，疏忽不愉快的事情，建議你正視和正確對待壓力和沖突，采取積極有效的應對方式

　　成功秘訣：

　　適當放慢你的做事速度

　　不要事事控制，學會放手某些事情

　　客觀、理智地對待周圍的一切，以免人為的將事情變復雜

　　3、我的行業定位

　　俗話說“隔行如隔山”，意思就是，從事某個職業都對我們的專業和能力有具體的要求。因此，在職業生涯規劃過程中，清楚了解自己的能力特長是什么，弱勢是什么，有助于找到適合自己的職業發展方向。

　　任何探索都是對自己重新思考和認識的過程，你在評估自己技能的過程中，是不是對自己又有了進一步的認識和新的思考？對于那些你不擅長的技能，你可以通過學習和鍛煉來提高，但建議你不要選擇那些以你薄弱技能為核心的工作。

　　以下是你認為你最擅長的5項技能：

　　質量控制分析 測試和檢查產品、服務或流程，評估其質量或性能

　　操作與控制 操作與控制設備或系統

　　服務他人 想方設法地給他人幫助和服務

　　技術設計 為滿足用戶的需要而發明或改進設備和技術

　　書面表達 通過書面方式，有效傳達信息、表達觀點

　　以下是你認為你最薄弱的3項技能：

　　系統評估 參照系統（如某一個計算機系統）目標，確定改善或校正系統性能的方法或指標

　　指導 教或示范別人如何做某事

　　口頭表達 有效地口頭傳達信息或觀點

　　4、我的工作定位

　　當我們面臨一些選擇時，比如選擇不同的崗位、不同的單位企業，心里總會有某些衡量的尺子，這些尺子就是價值觀，即我們看重的東西。當我們很清楚這些尺子時，選擇也變得相對容易很多。

　　職業價值觀指的是，你無論從事的是什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從某種角度，可以認為，工作價值觀就是你在工作是最期待獲得的東西。當然，這可能是金錢、權力，也可能是成就感、社會奉獻等。本測驗就是把職業價值觀從六個方面加以區別，然后測定你更傾向于表現出哪種類型的職業價值觀。在六個方面你的平均得分如下圖所示：

　　支持滿足 6.0

　　贊譽賞識 0.0

　　工作條件 7.0

　　注重關系 8.0

　　崇尚獨立 4.0

　　追求成就 5.0

　　2 4 6 8 10

　　你最突出的職業價值觀是注重關系、工作條件。

　　注重關系表示的是，期望工作的內容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務意識。

　　把“注重關系”視為自己重要的職業價值觀的你，希望的工作是：

　　1.能夠擁有與同事和諧的關系，并且與上下級也能夠融洽相處；

　　2.具有團隊協作性質的，能夠以團體共同努力的方式進行工作；

　　3.能夠接觸到不同類型、群體、層次的人；

　　4.是服務他人取向的，能夠在工作是給予他人服務；

　　5.合乎社會道德，或者是能夠在道德的原則下行事的。

　　工作條件表示，你非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內做不同的事情。

　　把“工作條件”視為自己重要的職業價值觀的你，希望的工作是：

　　1.內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

　　2.內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

　　3.有保障的，穩定的；

　　4.能夠有比較豐富的工作內容，而不是簡單重復勞動；

　　5.擁有一個自由、舒適的環境；

　　6.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；

　　7.地處交通便利的位置。

　　下面幾個價值觀相對而言不是你最大的工作動力來源，但是了解它們對你更好的認識自己和職業有很大的幫助

　　支持滿足：一個期望在職業中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓機會，能夠在單位的規定范疇內獲得應有的待遇的人。

　　追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現，而并非外在特質利益的滿足。

　　崇尚獨立：你是一個期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現出自己的創新，發揮自己的責任感、自主性的人。而且你能夠以自我監督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。

　　贊譽賞識：對職業的追求，是能夠使自己獲得充分的領導力提升機會，并擁有充分的權威，能夠對他人的工作提供指導。并且這個職位是富有社會聲望的。

　　三、職業探索

　　下表為我的收藏職業：

　　職業 興趣 性格 技能 價值觀 搜索收藏

　　化學工程師 √

　　材料工程師 √

　　航天工程技術人員 √ √

　　作家 √

　　驗光師 √ √

　　野生動物保護人員 √

　　四、我的決策

　　在生涯過程中，我們總是會面臨許多可能性，因此，如何選擇最佳的發展方向，就成為職業生涯的必修課之一。下面是你的生涯決策結果：

　　你的平衡單結果：

　　權重 合適的工作 與周圍人的交往

　　收入 2 +2 +1

　　工作環境的安全 5 +2 +2

　　休閑時間 4 -1 0

　　升遷的機會 5 +3 +2

　　挑戰性 2 +2 +2

　　興趣的滿足 5 +2 +3

　　自我實現的程度 1 +1 +2

　　與家人相處的時間 5 +3 0

　　父母 4 +1 +1

　　伴侶 4 +2 +1

　　總分 +67 +51

　　你最看重的因素是升遷的機會、工作環境的安全、與家人相處的時間、興趣的滿足。你認為合適的工作更好

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