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今天聽了女性健康講座，講課的老師講的還是滿有意思，現在要把聽課內容重新回憶下:
1、女性要呵護自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美麗的源泉。
2、了解女性生殖器官。
3、新時代的女性有別于傳統女性，獨立、干練是她們的代名詞。她們已不再局限于家庭，而是像男性一樣有獨當一面的能力，甚至肩負家庭和工作的雙重壓力。新時代女性常常遭遇身心疲憊，精力消耗的情形，多數女性長期處于亞健康狀態，神經緊張、易疲勞，隨之而來的很可能是一系列的健康問題，甚至因過渡疲勞而致死亡。所以消除疲勞綜合癥對于女性來說是當務之急。
當女性出現“三多”和“三低”時，便進入亞健康狀態，其主要原因就在于巨大的生活和工作壓力。有一位年僅35歲的時尚雜志主編因為超負荷工作而過勞死；一個工作僅一年的女大學生因沒日沒夜搞研究而感染病毒性腦炎，年紀輕輕就離開了人世……這些慘痛的教訓告誡我們，亞健康是可怕的，我們要及時減輕壓力，消除疲勞。
4、我最喜歡老師講的一句話就是：人人都想給予被愛，其實應該學會怎樣愛人，愛是一種能力。我有過一段自閉青春期階段，一直覺得不快樂，因為父母一直不和，而且也沒有和我有過交流，我只知道我會完成他們想要的要求，以為那樣他們會高興，當我發現自己能力的體現在他們眼里也是正常的，但一旦能力低落卻沒有得到任何鼓勵和安慰，我感到自己越來越渺小，因為一個人的能力的確有限，挫折和失敗讓我對自己失望，而成功也無法讓自己重新振作，因為我不能確定這個是不是我想要的，或者說我無法確定我是為誰而活。所以，我想我開始變的自私，在情感的世界里無法愛人，因為潛意識里總是想得到別人的呵護和寵愛，總是希望讓呵護和寵愛讓自己變的溫暖；談了戀愛也總是接受的多，給予的少，戀愛失敗更加沮喪，我最喜歡說給自己聽的一句話是：我已經喪失了愛的能力。后來，或者說現在才漸漸明白，學會愛人才是一種幸福，給予別人愛的同時自己會得到更多，才能讓自己的心變的真正的溫暖。我希望我能漸漸積累愛人的能力，給朋友的愛，給家人的愛，給同事，甚至可以給陌生人，最后我會給予愛人真正的發自我內心的愛，這一定是一種幸福。
我給自己的期望，始終和以前一樣做一個美麗的女子，我從沒放棄自己的美麗，無論何時何地，做個美麗的女子是我一生的夢想，容顏美麗，心理健康，身體向上，擁有自己的興趣和夢想，就算青春不再，也可以做個美麗的女人，因為美麗是散發的，中年可以有風韻，老年可以有慈祥。此篇精品文章由范文網小編為您搜集整理，版權歸作者所有,轉載請注明出處!

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